Қатысушылар келесі маңызды ақпараттарды білді:
▪️ Мазасыздық пен күйзелісті қалай жеңуге болады
▪️ Ішкі тепе-теңдікті қалай сақтауға болады
▪️ Күнделікті көңіл-күйді жақсартатын қарапайым әдеттер

Дәріске қатысып, қызығушылық танытқан, жылы көңіл-күй сыйлаған барша тыңдаушыларға алғысымызды білдіреміз!
Психоэмоционалдық жағдайға қамқорлық жасау — салауатты әрі белсенді ұзақ өмірдің маңызды бөлігі.
🔹🔹🔹
Сегодня, 11 апреля, в рамках Школы здоровья пожилых людей прошла важная лекция на тему:
«Психологическое здоровье пожилых людей: как поддерживать хорошее настроение и психоэмоциональное состояние?

Участники узнали:
▪️ Как справляться с тревожностью и стрессом
▪️ Что помогает сохранять душевное равновесие
▪️ Какие простые привычки улучшают настроение каждый день

Благодарим всех, кто посетил лекцию, за интерес к теме, внимание и тёплую атмосферу!
Забота о психоэмоциональном состоянии — неотъемлемая часть здорового и активного долголетия.