В программу интенсива включены занятия по телесной терапии, дыхательной гимнастике, асаны из йоги, аутотренинг по психоэмоциональному здоровью, для снижения уровня тревожности и страха.

Также была проведен психодиагностика по Шкале Бека и опросник по отношению к беременности.

Как отмечают специалисты, физическая нагрузка положительно влияет на мышцы тела. Благодаря ей можно держать себя в форме, не набирать лишний вес, предупреждать образование растяжек. Физические упражнения также влияют и на психологическое состояние. Дыхательные упражнения очень благотворно влияют на общее состояние мамы и ребёнка.

Напоминаем, что в Городской поликлинике №14 каждый понедельник и четверг проводятся занятия в "Школе по подготовке к родам". Занятия проходят с 10:00 до 11:00 часов для беременных женщин, вставших на учёт.

Ждем наших беременяшек 😊