13 января 2022 года в Городской поликлинике №14 психологом Нигметовой А.Д и акушеркой Школы по подготовке к родам провели занятие с беременными женщинами.

Совместно с акушером разобрали тему "Предвестники родов, ложные схватки".
Провели гимнастику: поза лотоса, упражнения Кегеля, колено локтевая поза.

Психолог провел занятия по телесной терапии, дыхательной гимнастике, аутотренинг по психоэмоциональному здоровью.

Каждый понедельник и четверг с 10:00 до 11:00 часов в поликлинике проводятся занятия в "Школе по подготовке к родам".

Беременные женщины, вставшие на учёт по беременности, могут приходить на занятия.

Физическая нагрузка положительно влияет на мышцы тела. Благодаря ей можно держать себя в форме, не набирать лишний вес, предупреждать образование растяжек.  Физические упражнения также влияют и на психологическое состояние. Дыхательные упражнения очень благотворно влияют на общее состояние мамы и ребёнка.

Наши мамы узнали и впитали новую, интересную информацию .
Участницы ушли наполненные эмоциями, расслабленные и в хорошем настроении!