19 августа 2021 года в ГКП на ПХВ «Городская поликлиника №14» психологом Нигметовой А.Д  и акушеркой  Школы по подготовке к родам провели занятие с беременными женщинами.

Совместно с акушером разобрали тему "Предвестники родов, ложные схватки".

Провели гимнастику поза лотоса, упражнения Кегеля, колено локтевая поза.

Психолог провел занятия по телесной терапии, арт терапии, аутотренинги по психоэмоциональному здоровью.

Еженедельно каждый понедельник и четверг с 10:00 до 11:00 часов в поликлинике проводятся занятия в "Школе по подготовке к родам".

Беременные женщины вставшие на учёт по беременности могут приходить на занятия. Физическая нагрузка положительно влияет на мышцы тела. Благодаря ей можно держать себя в форме, не набирать лишний вес, предупреждать образование растяжек.

Физические упражнения также влияют и на психологическое состояние. Дыхательные упражнения очень благотворно влияют на общее состояние мамы и ребёнка.

Наши мамы узнали и впитали новую, интересную информацию. Участницы ушли наполненные, расслабленные и в хорошем настроении!