Профилактика ОРВИ и гриппа - защитите себя и близких!
Чтобы снизить риск заражения, соблюдайте простые, но эффективные правила:
-Мойте руки с мылом не менее 20 секунд.
-Проветривайте помещение каждые 2–3 часа.
-Укрепляйте иммунитет: полноценный сон, питание, прогулки.
-Носите маску в местах скопления людей.
-Избегайте контакта с больными.
-Закрывайте рот и нос при кашле и чихании.
-При первых симптомах — оставайтесь дома и обратитесь к врачу.
-Вакцинация - самый эффективный способ защиты от гриппа.
Берегите здоровье!